Möt ditt innersta själv.
Snabbmeditation på lunchrasten.
Skrivet på en anslagstavla i Konsum.
Skönt att det finns pålitliga metoder.
Populära artiklar
Senaste kommentarer
Arkiv
Länkar
Ditt innersta själv
Det här inlägget postades i Blog. Bokmärk permalänken.
Hej Christer
Jag har en dotter som jobbar på Ericsson och hon har ett väldigt streesigt jobb. Hon har många gånger sagt att hon vill finna någon snabbmetod för att koppla bort värsta stressen på jobbet. Du skriver här om snabbmeditaiton på lunchen. Kan du ge mig mer information är jag tacksam.
Med vänliga hälsningar
Lars
Tack för din kommentar Lars!
Andemeningen i mitt inlägg är att det inte finns några snabba lösningar för att hitta sig själv. Det tar oftast mer tid än den timmen lunch vi har.
Vad gäller stress på jobbet så kan det ibland gå att lindra symptomen genom att meditera eller göra andra typer av avspänningsövningar. Men det viktiga är att försöka komma åt orsaken till stressen. Det finns många bra böcker att läsa.
Lycka till
Christer